Este es el diario de un humilde corredor de carreras de montaña. Aquí comparto mis inicios, los planes de entrenamiento y los diferentes tipos de entrenamiento que realizo, las rutas, las competiciones, las lesiones que he sufrido, los materiales que uso, algunos consejos y un sin fin de cosas que voy aprendiendo según progreso en el mundo del Trail.
Espero mi experiencia pueda servirte y motivarte en este hermoso deporte.
Un saludo, salgo a correr
Los entrenamientos se sostienen en varios pilares, el calentamiento previo, el volumen de entrenamiento junto con la técnica, y por último los estiramientos.
Ya estamos corriendo 10 km. Enhorabuena!!! Quién nos lo iba a decir hace unos meses sentados en el sillón. Ahora a por el siguiente reto... Una carrera de 15 km!! Aquí tienes un nuevo plan de entrenamiento. A por ello...
Proponemos una nueva ruta de entrenamiento en la zona de La Laguna, en la que se combina asfalto y tierra, y donde encontraremos desniveles y zonas de largo recorrido.
Este sábado (27 Febrero) se disputó la VI carrera nocturna de La Laguna por las calles del casco histórico de Aguere. El frío y la lluvia tampoco faltaron lo que dieron más emoción a la noche.
Dos carreras más se unen a nuestro calendario de carreras de Trail por la isla de Tenerife. La primera el 26 de Junio en Los Silos, la otra el 30 de Julio en Guimar. Consigue más información sobre esta y otras carreras en nuestro calendario de carreras
