No todo es correr

El Viernes 13 de Mayo Tote King  nos visita

Carreras en Fuerteventura

2016

Carreras en Lanzarote

2016

Próximo objetivo 5k. Binter Night Run, Tenerife 2016

Volvemos a los entrenamientos y ojeamos la siguiente prueba, un 5k muy rápido por Santa Cruz de Tenerife.

Vuelta al entrenamiento ¿cómo y cuándo empezar a correr otra vez?

Después de competir volvemos a los entrenamientos. Conoce cuál es la manera correcta de volver sin sufrir demasiado.

RESULTADOS DE CARRERAS DE MONTAÑA 2016

2016

Carreras Homologadas de Canarias

2016

Carreras El Hierro

2016

Carreras La Gomera

2016

Carreras La Palma

2016

Carreras Tenerife

2016

Resultados de Pinolere Trail 2016

Alex Fraguela con un tiempo de 2:30:31 y Xenia Pallares con 3:14:07 fueron los ganadores de la Pinolere Trail 2016

Nuevas carreras en el calendario.

Tenemos nuevas carreras y cambios de fechas en nuestro calendario.

¿Qué desayunar el día de la carrera?

A pocos días de la Pinolere Trail, analizamos el desayuno ideal antes de una competición.

Descansos. Conoce cómo gestionarlos de manera adecuada

Descansar a veces es tan importante como entrenar. De hecho es parte fundamental del entreno.

Resultados de Santa Cruz Extreme y Entre Cortijos 2016

Este domingo 17 se disputaron dos pruebas muy importantes en las islas: la Santa Cruz Extreme en Tenerife, y entre cortijos en Gran Canaria.

No todo es correr...

Hannah Williams and the TasteMakers. Pasión desbordante

CALENTAMIENTO ESPECÍFICO PARA ENTRENAR VELOCIDAD

Aprende cómo calentar antes de realizar las series y evita posibles lesiones.

Ruta para entrenamiento de fuerza. El Púlpito, La Laguna

 Hoy realizamos una ruta local, en la zona del Púlpito en La Laguna. Un recorrido ideal para un entrenamiento de fuerza.

VI Reventón Trail El Paso 2016

Tófol Castanyer y Azara García son los nuevos reyes del trail español.

Masaje pre competición

Descubre los beneficios y contraindicaciones de los masajes antes de una competición.

Tres nuevas carreras en Tenerife.

Tres nuevas fechas aparecen para rellenar el amplio calendario de carreras de la Isla de Tenerife. 

No todo es correr...

No todo es correr...hay vida más allá de las carreras. Recomendamos "Aquí" novela gráfica de Richard McGuire. 

DESCENSOS: TÉCNICA Y ENTRENAMIENTOS

Bajar una montaña a gran velocidad es una de las mejores sensaciones que puede haber en el trail.

Pinolere Trail. Recorrido de 11 km

Realizamos el recorrido de la Pinolere Trail. Una carrera con una ruta espectacular por la zona norte de Tenerife.

Nuevas carreras en el calendario

          

Dos nuevas carreras aparecen en nuestro Calendario. Una el 5 de Junio y otra el 24 de Julio, Ravelo y Taganana respectivamente.