Este es el diario de un humilde corredor de carreras de montaña. Aquí comparto mis inicios, los planes de entrenamiento y los diferentes tipos de entrenamiento que realizo, las rutas, las competiciones, las lesiones que he sufrido, los materiales que uso, algunos consejos y un sin fin de cosas que voy aprendiendo según progreso en el mundo del Trail.
Espero mi experiencia pueda servirte y motivarte en este hermoso deporte.
Un saludo, salgo a correr
La puntada del corredor o flato suele ser común en principiantes aunque puede ser sufrido por corredores experimentados al intensificar el entrenamiento. Conoce cómo prevenirlo y qué hacer para que se detenga.
