DÉCIMO QUINTA SEMANA DE ENTRENAMIENTO. 21 KM

Esta semana ha sido un auténtico desastre.

DÉCIMO CUARTA SEMANA DE ENTRENAMIENTO. 21 K

Está apretando mucho el calor estos días y en los ritmos de los entrenamientos se nota mucho.

DECIMO TERCERA SEMANA DE ENTRENAMIENTO. PLAN K 21

En esta semana mantenemos ritmos y casi, casi las distancias a fin de acostumbrar el cuerpo al esfuerzo.

DUODECIMA SEMANA DE ENTRENAMIENTO. PLAN 21 KM

Llegamos a un punto de inflexión. Comenzamos a sentir mejoras cuantitativas y cualitativas. Seguimos.