DESCANSO: ESTIRAR Y FOTALECER

Llegamos a nuestro tercer día de nuestro plan de temporada. Toca descanso...bueno, casi.

ENTRENAMIENTO DE VELOCIDAD

Seguimos con los entrenamientos de calidad. Hoy toca ser rápidos.

ENTRENAMIENTO DE MANTENIMIENTO

Conoce la mejor manera de empezar tu semana de entrenamiento.

EL CALENTAMIENTO EN CARRERAS DE MONTAÑA

La clave para evitar lesiones es realizar siempre un buen calentamiento.

ULTRA DEL NORDESTE

Ya está aquí la Ultra del nordeste, una carrera que este año está dispuesta a crear historia.

ENTRENAMIENTO DE TEMPORADA

Empieza la temporada, volvemos a la rutina y a los buenos ritmos. No se tu, pero yo lo echaba de menos. Se terminó el turrón, vuelve la montaña.