DECIMO SEXTA SEMANA DE ENTRENAMIENTO

Seguimos con los entrenos enfocados a la velocidad. Si entrenas velocidad, no olvides nunca realizar los períodos de descansos, son entrenamientos duros y es fácil caer en una lesión

DECIMO QUINTA SEMANA DE ENTRENAMIENTO

Continuamos con el trabajo, con los pocos entrenamientos que hemos hecho estos días ya vamos notando mejorías.

DECIMOCUARTA SEMANA DE ENTRENAMIENTO

Nos centramos en la carrera de 5 km después de decir adiós a la temporada de orientación de montaña.

PLAN DE ENTRENAMIENTO DE 5 KM (mejorar tu marca)

Hoy comenzamos un nuevo plan de entrenamiento. Este plan de 5 km estará centrado no sólo en terminar la carrera si no en hacerlo en un buen tiempo

ADIOS A LA TEMPORADA DE ORIENTACIÓN

Mal resultado el de este fin de semana en la cuarta carrera del campeonato de carreras de orientación de montaña.

DECIMOTERCERA SEMANA DE ENTRENAMIENTO

Ayer lo adelantaba en las redes sociales, finalmente correremos este Domingo en la Cuarta prueba del campeonato de orientación de montaña.