Comienza la temporada, es hora de revisar el material para comprobar su estado.
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Este año 2018 utilizaremos en mayor o menor medida todo este material. Por ello, es fundamental por un lado comprobar su estado a fin de evitar sorpresas desagradables el día que vayamos a usarlo y por otro, para hacernos una idea del gasto que tendremos a lo largo de este año. Vamos al líoZAPATILLAS/TENIS
Estas son las 4 zapatillas que me acompañarán este año. Las Asics gel contend 3 son las que uso para asfalto. Este año les toca jubilarse, correré con ellas varias pruebas este 2018 entre ellas la media de Madrid. Las Reebok one quest gtx son las que uso en montaña para días muy complicados, son practicamente impermeables y se agarran muy bien en terrenos mojados, la única pega es que pesan demasiado, pero son fiables al 100%. Las Nike zoom kiger 3 ideales para senderos y carreras rápidas de montaña, tienen un drop muy bajo y pesan cero, las que más uso en verano. Las Joma sierra 2, la todo terreno, esta la uso casi siempre se ajusta perfecta, da estabilidad no pesa demasiado y es muy cómoda de llevar.
En largos entrenos o carreras uso una plantilla outpace que me da un plus de estabilidad en la zona del talón y plantar
ROPA INTERIOR Y OTROS
Algo en lo que toca invertir este año es en calcetines, necesito unos buenos, sin costuras, sobre todo para las carreras de larga distancia. Mientras tanto tiro con estos de decathlon que la verdad que no me hacen nada de daño. Al igual que los calcetines también uso calzoncillos, muñequeras, gorras, pañuelos y manguitos de decathlon, económicos y de buena calidad, estos últimos uso los de la sección de ciclismo por que los de running se desajustan muy pronto. También en carreras y entrenos de larga distancia suelo usar unas medias de compresión. Por último (parte superior derecha) uso unas polainas para proteger las canillas, indispensables para carreras de orientación ya que al correr a través del monte, fuera de senderos, muchas veces te llevas por delante ramas o alguna zarza.
MALLAS, PANTALONES
Mallas largas para invierno y carreras de orientación (las uso por la misma razón que las polainas, para proteger), mallas pirata para algo de rasquilla y salidas un poco más larga pues llevan algo de compresión, y pantalón corto para verano.
CAMISETAS
Básicamente para entrenar uso las que regalan en las carreras, salvo una de manga larga para los días de mucho, pero que mucho frío y la del equipo que uso en las carreras
HIDRATACIÓN
Uso dos mochilas de hidratación, para las salidas largas y las varío según lo que necesito llevar en ellas. La northface tiene más capacidad y es mi preferida aunque la otra camel se ajusta muy bien al cuerpo y es muy ventilada y cómoda. También llevo un cinturón de hidratación para dos botellas pequeñas que uso en carreras cortas.
En cuanto a los bidones este año me toca cambiar algunos o casi todos, al menos las boquillas.
ARTILUGIOS
Uso brújulas de mano, no he probado aún la de dedo por que la verdad que con estas me va bastante bien, aunque me llaman la atención, quizá este año caiga una. Un reloj muy básico con cronometro y cuenta atrás que lo uso sobre todo en entrenamientos de serie y de nado, y el geonaute ya más específico para carreras de mayores distancias y que de momento me sigue sirviendo, sobre todo por que suelo correr también con el móvil y usar el strava, el cual me facilita datos que el reloj carece. Por último en la foto sale un portadescripciones, elemento usado en carreras de orientación y donde uno lleva la hoja de descripción de carrera de manera cómoda en el antebrazo, muy útil pues te evita estar mirando el mapa en algunos momentos rápidos de carrera.
GIMNASIO Y VARIOS
Este año intentaré montar un pequeño rincón en casa para el gimnasio. Normalmente aprovecho cualquier espacio en casa, pero a ver si este año preparo un espacio guapo y así no tengo que estar quitando y poniendo las cosas cada vez que quiera hacer algo. Como podéis ver en la foto pues uso una esterilla para ejercicios de suelo, trx para casi todo, elásticos para ejercicios más específicos, una comba para algo de cardio y alguna cosilla más para hacer ejercicios más cómodo. Este año me gustaría incorporar un rodillo para la bici y quizá algún banco para abdominales. Más adelante haré un artículo sobre todo el trabajo que hago en casa y como podéis montar un gimnasio y una rutina realmente completa por poco dinero.
Además en la foto también aparece una muñequera para llevar el móvil, un portadorsal para evitar los malditos imperdibles que siempre olvido y una cinta que viene con el reloj para medir las pulsaciones.
En fin eso es todo, revisado y comprobado. Casi todo está en buenas condiciones, salvo los bidones de hidratación. Así que este año invertiremos en zapatillas para asfalto, calcetines, bidones, material de gimnasio y seguramente una chaqueta impermeable.
Un saludo, salgo a correr.
